Breathwork

Je lichaam onthoudt alles wat je hebt meegemaakt

Iedereen maakt traumatische gebeurtenissen mee in het leven. Soms gaat het zo snel of is het zo heftig dat je op dat moment niet weet wat te doen. Je lichaam bevriest als reactie, omdat het niet kan vechten of vluchten.
Na zo’n gebeurtenis probeert je lichaam opgebouwde spanning kwijt te raken door te trillen of te schudden, zodat het weer kan ontspannen. Maar bij veel mensen wordt deze reactie onderdrukt, waardoor ze vastzitten in bevriezing en de spanning vasthouden. Vroeg of laat betalen we de prijs voor deze weggestopte emoties. Denk aan constante angst, boosheid, verdriet en zelfs ziekte. Daardoor kun je jezelf kwijtraken.

Wat is Breathwork ?

De meeste mensen die bekend zijn met Breathwork, kennen het als een sessie verbonden ademen. Met verbonden ademen open je als het ware je ademhalingssysteem. De pauze tussen het in en uitademen wordt weggelaten. Je krijgt meer zuurstof binnen dan normaal. Dit maakt van alles los in je hoofd en in je lijf. Er kunnen emoties, angst of oud zeer los komen.

Ik werk niet specifiek met enkel de verbonden ademhaling. Breathwork gaat verder dan dat en bestaat bij ons uit twee verschillende therapievormen die we combineren tot één sessie.

Waar is het goed voor?

* Heling van trauma
* Loslaten van moeilijke ervaringen en gebeurtenissen
* Loslaten van beklemmende emoties
* Vermindering van verlatingsangst en bindingsangst
* Vermindering van angsten en fobieën
* Vermindering van symptomen van PTSS
* Bevrijding van plaatsvervangend trauma
* Vermindering van emotionele reacties
* Verlichting van chronische fysieke aandoeningen
* Vermindering van lichamelijke klachten zoals migraine,

rug- nek- en schouderklachten
* Verlichting van stress
* Versterking van de persoonlijke veerkracht
* Verbetering van de slaapkwaliteit
* Verbetering van het libido

Kosten Breathwork sessie €75,-

Voor actuele acties kijk op onze Facebook & Instagram pagina.